Praktek Puasa untuk kesehatan

Bila kebiasaan "buruk", sudah jadi kebiasaan seseorang, maka untuk mulai praktek puasa , perlu persiapan yang lebih lama. Mungkin lebih dulu harus menghilangkan alkohol, nikotin, kafein, gula , karena itu sangat membantu, meskipun sebagian orang melaksanakannya nanti menunggu sampai  pada pelaksanaan hari puasa.

Daging merah dan makanan hewani  lainnya, termasuk produk susu dan telur,  sebaiknya  dihindari untuk satu atau dua hari sebelum puasa.Asupan suplemen gizi yang banyak,  juga dapat dibatasi sampai pada hari sebelum puasa, ini biasanya tidak dianjurkan selama berpuasa.Banyak orang melakukannya dengan baik terhadap persiapan puasa mereka,  dengan tiga atau empat hari hanya mengkonsumsi buah dan sayuran.  Ini memelihara dan secara perlahan detoksifikasi  ( pembersihan racun ) tubuh sehingga pada waktu puasa dijalankan akan tidak begitu berpengaruh.

Bagaimana puasa bagi orang yang baru belajar Puasa?

Orang yang baru belajar puasa , sebaiknya  mulai perlahan-lahan artinya lakukan berbagai langkah, hindari usaha berlebihan,  sabar, sambil berproses,  kita mempelajari  tentang diri kita. Untuk melakukan hal ini, kita perlu mengamati atau “mendengarkan” apa maunya tubuh kita,  dan bahkan membuat catatan dalam buku harian. Upayakan  benar-benar mengenal diri anda sendiri.

 Kemudian, setelah kita  berhasil berpuasa, kita bisa terus melakukan satu hari puasa mingguan atau puasa tiga hari setiap bulan jika kita membutuhkannya. Hal ini membantu menghubungkan kita kembali  dengan diet yang lebih baik dan  memotivasi  kita lagi kepada tujuan kita semula yaitu  kesehatan optimal.

 Minum Jus , lebih mudah bagi kebanyakan orang, justru ini sangat disarankan.  

Jus segar dari buah-buahan dan sayuran mentah adalah paling rekomendasikan oleh “klinik puasa” dan para praktisi .

Berlatih Puasa untuk kesehatan

Pada dasarnya kita harus mencoba puasa satu hari dan kemudian puasa dua dan tiga hari dengan dua atau tiga hari diantaranya  mengkonsumsi, makanan rendah kalori dan buah buahan dan sayuran mentah.

 Dengan cara ini lambat laun terbiasa,  dan kita bisa menjalankan Puasa hingga  lima sampai tujuh hari. Ketika masa persiapan puasa dibuat, perlahan-lahan artinya tidak memaksakan, bahkan puasa air  bisa dilakukan dan lebih jauh lagi bagi mereka yang punya keinginan   secara pribadi dan kebiasaan  spiritual yang kuat.

 Berapa lama periode pelatihan pra-puasa yang sebaiknya sebelum menjalankan puasa 7-14 hari  2 kali dalam setahun? Kami berpendapat 4-8 bulan sudah cukup.

 Bila berlatih berpuasa  5-14 hari,  disarankan supaya dipantau  medis, apalagi memberlakukan sebagai kebiasaan hidup sehari-hari .  Pilihan terbaik – untuk pergi ke beberapa spa redidential (anti-penuaan center) dengan pribadi medis yang berpengalaman akan mendukung  upaya Anda dalam mengoptimalkan kesehatan.

Menjalankan Puasa ,  sulit bagi mereka  yang  setiap hari  makan tiga kali, makanan-plus-makanan ringan,   orang yang makan apa saja dan kapan saja mereka inginkan.Sering orang-orang seperti itu, untuk melakukan perubahan diet,  perlu persiapan dan lebih lambat untuk melaksanakan puasa.

Suatu  rencana masa persiapan sebelum puasa  adalah satu hari makan sekali. Satu kali makan sehari-hari biasanya dimakan sekitar  jam 3 sore.  Air, jus, teh dan bahkan snack beberapa buah segar atau sayuran makanan ringan bisa ditunda memakannya.n Satu kali makan tidak berlebihan  , itu sehat. Hal ini bisa makan  protein nabati, seperti ikan dan salad atau sayuran kukus, atau makanan  tepung-sayuran, seperti beras merah dan hijau kukus dicampur, wortel, seledri, dan timun jepang. Orang-orang  dengan rencana seperti ini,  mulai melakukan detoks(penetralan toksin /racun dalam tubuh) perlahan, berat badan turun , dan setelah beberapa hari merasa cukup sehat. Tanda tanda yang kuat berkembang,  dengan puasa, minimal dengan cara ini, pelaksanaan puasa sebenarnya , dapat dilaksanakan dengan mudah .

Komentar Admin: 

Artikel ini aslinya masih panjang. Alangkah beratnya puasa diatas, untuk mencapai kesehatan yang optimal. Maka beruntunglah bagi kaum Muslim yang punya Ibadah Puasa secara teratur bahwa terbukti Puasa itu bukan sekedar ibadah, tapi bagus untuk kesehatan juga. Maha Besar Allah Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang.

Terjemahan: 

http://www.anti-aging-guide.com/35fasting.php

Melihat apa itu Life Extension GH Pituitary Support Night Formula

Dunia suplemen HGH telah berubah dari hanya menjadi formula melawan penyakit-penuaan ke “penyedia massa otot”.Sejak itu telah berubah interpretasi kami tentang apa itu HGH,  ada banyak macam produk yang dipromosikan di pasar dari waktu ke waktu. Hal ini kemudian memaksa kita, perlu membuat pilihan, dan dengan membuat pilihan, berarti kita mencari yang terbaik.
Disini, kita akan meninjau produk yang disebut Life Extension GH Pituitary Support Night Formula.( Memperpanjang Umur GH Pituitary dengan support  Night Formula)
Mari kita lihat produk macam apa itu. Kita mempelajari  ramuannya dan mencari manfaat yang mungkin dapat dijadikan sebagai formula hormon pertumbuhan.
Mendengar nama Life Extension GH Pituitary Support Night Formula, kita semua akan menyimpulkan bahwa formula ini bekerja bagus buat malam hari, saat kita tidur.
Tidur adalah salah satu dari beberapa  hal yang Anda ingin, memperlambat  penuaan. Tapi apakah hanya ini , yang dapat ditawarkan produk itu?
Nah, kita akan lihat nanti kebenaran di balik produk ini tapi pertama-tama mari kita lihat lebih dekat pada ramuannya
.

Bahan dalam Life Extension GH Pituitary Support Night Formula

Ada banyak bahan dalam Life Extension GH Pituitary Support Night Formula  yang  Anda harus  sadari.
Ini  berisi 20 mg Niacin dan 1000 mg L-glutamin,  keduanya dikenal sebagai asam amino.
Formulal ini juga mengandung 1000 mg Glycine, asam amino lain yang umum dalam formulasi HGH.
Bahan-bahan lain dalam produk adalah sayuran selulosa (kapsul), selulosa mikrokristalin, asam stearat, sayuran stearat, silika.
Bagaimana Life Extension GH Pituitary Support Night Formula Bekerja
Life Extension GH Pituitary Support Night Formula percaya bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tingkat HGH Anda .
Ini adalah dukungan yang besar bagi komposisi  tubuh Anda sementara itu juga penting agar memberikan tingkat GH dalam tidur Anda.
Dalam pengantar kami, kami telah disebutkan tentang kemungkinan produk yang bekerja selama tidur.
Yah, itu memang memiliki manfaat . Produk ini perlu digunakan sebelum tidur untuk mendorong fungsi kelenjar pituitary Anda melepaskan hormon pertumbuhan manusia (HGH).

Manfaat Life Extension GH Pituitary Support Night Formula

Kapsul vegetarian  ini adalah formulasi yang sangat bagus  oleh Life4 Extension dalam mendukung kadar hormon pertumbuhan pada malam hari.
Fungsi spesifiknya  adalah untuk membuat Anda mencapai tingkat hormon yang sama yang dibutuhkan oleh tubuh, agar dapat mengantarkan yang terbaik dalam hal kinerja.
Gembiranya, produk ini percaya bahwa hormon pertumbuhan adalah penting pada setiap siklus harian itu sebabnya formula khusus malam  dibuat.
Keputusan kami ialah sementara Life Extension GH Pituitary Support Night Formula dikatakan formulasi yang baik, Anda tidak dapat menyangkal fakta bahwa itu tidak mungkin memberikan hasil yang sama seperti suplemen HGH lain di luar sana tanpa bantuan dari formula harian dari perusahaan.
Namun, kita masih bisa bertepuk tangan untuk harga $ 25 buat 120 kapsul yang Anda dapat  gunakan dalam waktu yang lama.

Terjemahan bebas:

http://hghsupplementsworld.com/life-extension-gh-pituitary-support-night-formula.html

Rahasia Pengobatan Naturopati

Orang biasanya cenderung tidak memedulikan kesehatan tubuhnya sendiri, dan demikian mudah mengonsumsi pil-pil farmasi yang bisa diperolehnya walau tanpa resep dokter. Sering kali ia merasa mampu menjadi dokter bagi dirinya sendiri sehingga dengan mudahnya bersikap ceroboh mengonsumsi sejumlah pil penghilang rasa sakit atau obat-obatan tertentu untuk mengobati rasa sakit yang dialaminya. Dalam buku ini, Anda akan diajak untuk memahami, bagaimana sayur-sayuran, daun-daunan, rumput-rumputan, biji-bijian, akar tanaman, hingga aneka jenis buah-buahan mampu membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat, awet muda dan panjang umur, serta sangat ampuh dalam mencegah risiko timbulnya berbagai penyakit ataupun mengobati berbagai penyakit itu sendiri. Baca seluruh isi buku ini dengan cermat dan saksama, niscaya Anda akan memperoleh manfaat bagi diri Anda maupun bagi keluarga dan teman-teman di sekeliling Anda. Anda pun dapat menyebarkan informasi ini pada orang-orang yang Anda kasihi. DETAIL Judul SRS. Rahasia Pengobatan Naturopati Seri Seri Rahasia Sehat ISBN/EAN 9786020012933 / 9786020012933 Author SP Publisher ELEX MEDIA Publish 7 Desember 2011 Pages 460 Weight 500 gram Dimension (mm) 140 x 210 Tag Referensi

Naturopati : Sumber Penyakit itu adalah LAMBUNG

KESEHATAN: Pernah kah kita menyadari berasal darimana makanan yang kita konsumsi? Dan seperti apa cara pengolahannya? Mari kita amati di sekeliling kita, mungkin kita pernah mendengar berita-berita dasyat seperti : Makanan dan Minuman Yang di Formalin, di beri Perasa dan Pewarna buatan, Tanaman yang di Semprot Pupuk Kimia (Peptisida), Hewan Ternak yang di Suntik Hormon, Beras di beri Pemutih dsb.

Pada Dasarnya 90% Penyakit Yang Kita derita berawal dari USUS.Penegasan ini di kemukakan oleh seorang Dokter Pengobatan yang sangat Terkenal DR.HARVEY W. KELLOGS ....”beliau tidak menemukan usus yang Normal dari 22.000 Pasien yang di diagnosa langsung oleh dirinya sendiri. Dan beliau berkesimpulan bahwa dari 100.000 Usus Besar Hanya 6% yang benar-benar Normal (Itupun kebanyakan dari usus Anak-anak

"Sumber dari segala penyakit adalah perut, perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu obat" ( H.R. Muslim)..”



Pola Makan dan Gaya Hidup Yang tidak disiplin penyebab utama timbulnya penyakit.
 Contoh Usus yg bertoxin

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Makanan yang dimakan tiap hari akan meninggalkan sisa pada permukaan dinding usus. Tumpukan sisa makanan mengendap dari waktu ke waktu yang akan menyebabkan toxid (bahan beracun). Selanjutnya toxid (bacteri, fungi, dan parasit) akan lepas ke dalam sistem peredaran darah sehingga menghasilkan toxin (racun) dalam darah. Karena semua Makanan yang kita konsumsi adalah makanan yang banyak mengandung, Pengawet, Pewarna, Perasa buatan, Peptisida atau Pupuk Serangga serta udara yang kita hirup sudah tidak murni dan banyak mengandung Toxin / Racun, maka dalam waktu singkat toksin/racun tsb akan dapat menemukan jalan masuk kedalam darah, dan menyerang 3 ( tiga) fungsi toksifikasi ;
1. Sistem pencernaan (perut, isi perut, usus besar)
2. Sistem Endokrin (kelenjar pituary, kelenjar adrenal, kelenjar Tiroid /gondok, kelenjar pankreas dan kelenjar seks)
3. Sistem Penyaringan (hati, kulit, rahim dan ginjal)
Sirkulasi yang berulang ini merupakan sumber timbulnya berbagai penyakit Kronis di Jaman Modern antara lain : kanker, tumor, sembelit, wasir, jerawat, stroke, lumpuh, terlalu gemuk dan terlalu kurus, rematik, ngilu-ngilu, lupus, penyakit jantung, bintik-bintik penuaan, flek- flek pada wajah, haid tidak normal, menopause, dan penuaan dini, glukoma, penyakit liver (hati), masalah pada usus dan pencernaan, penyakit maag (lambung), kencing manis (diabetes), penyakit kulit dan alergi, insomnia, sulit tidur dan sebagainya
Para Ahli Menyatakan, sbb ;
1. Sir Arbuthnot Lane,M.D – London : "Saya telah mengalami bahwa banyak kasus pembedahan dapat dihindari dengan cara mencuci usus, karena 90% dari penyakit manusia dimasa kini disebabkan oleh usus yang kotor dan tidak berfungsi dengan normal"
2. Dr.Norman Walker,Dsc, Phd – USA : "Cuci usus akan menghilangkan sembelit, rasa lesu, penyakit lemah pencernaan, sakit sendi, sakit pinggang, perut kembung, kencing manis dan lain-lain"
3. Henry B Beyler seorang Doktor di USA telah membuat 4 (empat) kesimpulan dari pengalaman beliau dibidang kesehatan selama 55 (lima puluh lima) tahun :
• Penyebab segala penyakit bukan dari bakteri, melainkan racun/toksin yang berawal dari keracunan makanan. Toksin/racun ini menyebabkan rusaknya sel tissu sehingga terjangkit bakteri.
• Penyebab segala penyakit bukan dari bakteri, melainkan racun/toksin yang berawal dari keracunan makanan. Toksin/racun ini menyebabkan rusaknya sel tissu sehingga terjangkit bakteri.
• Dalam banyak kasus penggunaan obat untuk penyembuhan penyakit berbahaya, efek samping dari obat tersebut dapat membawa kematian.
• Makanan organik adalah pilihan terbaik untuk mengusir penyakit dan menguatkan tubuh.
• Naturopati memadukan teori dan praktikal pemahaman pengobatan alami, manusia mengalami sakit karena toksin yang terkumpul secara terus menerus didalam tubuh.
• Gambar yang di bawah ini bukan gambar usus kita yang keluar ya..? itu gambar dari kotoran/kerak yang menempel diusus yang telah berhasil dikeluarkan secara alami setelah mengkonsumsi Melilea GFO (Green Field Organik)
 

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Gaya Hidup Sehat

Jika tidak ingin proses penyakit penuaan melanda diri kita lebih dini, hendaklah memperhatikan yang berikut :

Gaya Hidup Sehat

• Berhenti merokok, jangan belajar merokok, hindari asap rokok dari orang lain
• Konsumsi alcohol secara benar
• Makan sekurang-kurangnya 5 sampai 10 jenis buah atau sayuran setiap hari, guna memperoleh perlindungan dari zat deoksidasi
• Zat gizi yang cukup (saran dari dokter)
• Menjaga makanan dengan kadar lemak tinggi kurang dari 20% makanan yang kita makan setiap hari
• Minum sekurang-kurangnya satu liter setiap hari
• Berolahraga sekurang-kurangnya 15 sampai 30 menit setiap hari
• Pemeriksaan kesehatan secara berkala
• Menginsafi pentingnya pencegahan dan diagnosa penyakit dini
• Berpakaian rapi, berfikir, merasakan dan bertingkah laku muda

Zat Gizi
• Minum berbagai vitamin sesuai anjuran dokter
• Zat mineral dan elemen mikro sangat penting untuk mengaktifkan enzim manusia
• Zat deoksidasi dihasilkan oleh tubuh manusia, beberapa diantaranya asam lemak sintetis paksaan seperti DNA pada lemak ikan
• Obat terbuat dari tumbuhan, beberapa diantaranya bermanfaat bagi kesehatan
• Walaupun rincian petunjuk lengkap tidak tersedia, mohon agar prinsip-prinsip dasar tersebut di atas jadikan prinsip dasar untuk zat gizi.

Lansia Sehat :: HGH+ RELEASER - ANTI-AGING SUPPLEMENT baik buat lansia

Ini adalah hgh supplement yang kami rekomendasikan baik buat lansia, secara testimonial sangat bagus hasilnya.

HGH supplement ini adalah supplement Anti ageing yang revolusioner , dibuat dengan 100% tumbuhan herbal yang alami, yang mendukung produksi hgh manusia secara alami , yang akan memperlambat, bahkan membalikkan proses effek penyakit penuaan pada lansia.

Apakah Umur Anda sudah lebih dari 40 tahun? Apakah wajah Anda tampak letih, dengan keriput terlalu banyak? Pernahkah Anda memperhatikan rambut uban bermunculan dan mungkin lebih banyak dari sebelumnya ? Apakah "percikan" kehidupan cinta Anda serasa hilang dari anda?

Jika Anda sudah berumur lebih dari 40 tahun, kemungkinan itu ada. Tidakkah Anda ingin perfomance terlihat segar di luar seperti yang Anda rasakan dari dalam?

Syukurlah, sekarang mungkin untuk "memutar kembali waktu!" dengan formula alami HGH PLUS Mencegah Penyakit penuaan yang manfaat tidak hanya menjadikan sehat sepanjang masa manula Anda dan tapi juga meningkatkan kualitas hidup anda pada masa manula, secara testimonial benar-benar membalikkan proses penuaan yang lemah, sakit sakitan, menjadi lansia yang sehat bertenaga.Insya Allah , cobalah tak ada penyakit yang tak ada obatnya.

MANFAAT HGH+ RELEASER:

Increased energy atau meningkatkan tenaga.
Decrease in body fat atau mengurangi lemah.
Improved cholesterol levels atau menyeimbangkan kadar kolesterol.
Increased bone density and muscle mass atau meningkatkan kepadatan tulang dan otot.
Thicker skin and fewer wrinkles atau menghaluskan kulit dan mengurangi keriput.
Restoration of thinning hair and growth of new hair atau Pemulihan rambut yang tipis dan menumbuhkan rambut baru.

Harganya menurut saya tidak terlalu mahal, relatif lah, tapi manfaat. Silakan anda klik link dibawah kalau anda ingin mencoba.






TESTIMONIAL: Secara testimonial yang mengkonsumsi supplement ini telah menyatakan kepuasannya rata rata dalam satu bulan sudah ada perobahan.Memori dan energi yang meningkat, Kwalitas tidur yang bagus, Berat badan yang menurun.

SATISFIED CUSTOMER'S TESTIMONIALS

My name is Mary Stewart.
I wanted to write in to thank you for this wonderful product, its like magic in a bottle !. My husband and I have been taking it now for four months and we have noticed many improvements, including better memory, energy levels and general well-being. We just feel ten years younger, and my friends wonder what our secret is ! Mary and Frank Stewart, aged 55 and 62 years, Michigan, US

Thank you to your team for fast and efficient service, I received my HGH+ within a week of ordering - Great!. I have been on Hgh for just over a month and I have already noticed quite a big change in my health. I suffer with restless sleep, and after taking Hgh I feel I have been sleeping a lot better. I also feel like I can concentrate better on things I enjoy, namely - crossword puzzles.

Thank you, Jim Stanton, New York, US

Hi, my name is Margaret, I have been taking HGH+ for 6 months, I cannot belive all the wonderful changes I have experienced. I have lost about 15 pounds .
Margaret, Illinois, US

Since taking HGH+ for 3 months I have noticed increased energy. Also it has kicked my libido in OVER-DRIVE!! I also noticed the skin on my face is firmer and healthier. The reason I am taking this product is it really works and it's affordable. Thanks for sharing this product.
Katherine, Ontario Canada

I feel more energetic and confident in my relationships. I want to mention that after about 30 minutes I could feel my sex drive increase and had an abundance of energy. Excellent product, by the way - i love it
Fred, USA

Apapula Resveratrol Plus?

Cara lain meningkat kadar HGH. Gaya hidup sehat.

Bagaimana mengatasi kekurangan hgh?

Hal hal yang menunjang penyakit penuaan

Kebiasaan kurang baik adalah factor-faktor utama mempercepat proses penyakit penuaan. Ingat pepatah kuno berikut :

“Engkau akan menjadi apa yang sudah kau makan, dan engkau akan menderita sebagaimana tingkah lakumu.”
Mengatasi kekurangan hgh harus juga mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan penyakit penuaan berjumlah puluhan, antara lain :

• Makan dan minum terlalu banyak
• Kurang berolahraga
• Meminum alcohol yang berlebihan
• Penyalahgunaan obat
• Stres
• Merokok
• Psikologi yang kurang sehat

Banyak diantara kita tidak ingin meninggal dunia dalam usia muda. Tetapi lebih banyak lagi yang takut pada proses penyakit penuaan, takut menjadi tidak berguna dan ditinggal orang. Kesan-kesan penyakit penuaan yang kurang menyenangkann adalah : menjadi tua dan sakit, terpaksa duduk di kursi roda, sambil menantikan hari terakhir hidup kita. Penyakit-penyakit yang kemungkinan besar diderita pada usia tua antara lain : kencing manis (diabetes), stroke, kanker, penyakit Alzheimer.
Semua penyakit ini dapat dicegah sepenuhnya melalui pendidikan yang benar, gaya hidup sehat dan pengobatan diri. Orang boleh hidup sampai berusia 100 tahun atau lebih sesuai qodarnya asal ia tidak menderita penyakit.
Ajal alami memang tidak dapat dihindari, tetapi melawan penyakit penuaan bisa saja dilakukan.
Berita baik adalah bahwa tubuh akan mencegah penyakit dan meregenasikan diri apabila kadar HGH ditingkatkan. Tubuh mampu mengembalikan kerusakan akibat 10-20 tahun penuaan apabila kadar HGH yang lebih tinggi digunakan selama 6 bulan (New England Journal of Medicine).

Apa yang dapat kita harapkan ? Semua penemuan yang menakjubkan mungkin dan dapat diulangi. Hampir semua orang yang menambah kadar HGH akan merasa tambahan energi, kekuatan otot dan daya hidup sejak minggu pertama dan terus semakin baik selama enam bulan. Banyak dokumentasi yang mengusulkan pentingnya penggunaan HGH sebagai alat utama dalam pencegahan penyakit.
Ada banyak supplement yang meningkat kadar hgh saat ini, salah satunya untuk meningkatkan kadar hgh HGH+ RELEASER - ANTI-AGING SUPPLEMENT , yang linknya ada dibawah blog ini.

Lansia Sehat :: Makin Bertambah Usia Kita lansia, Makin Sedikit HGH

Makin Bertambah Usia Kita atau lansia, Makin Sedikit HGH yang Dihasilkan Tubuh Kita Ilmu Pengetahuan sudah membuktikan bahwa semakin usia bertambah, makin sedikit HGH (hormone pertumbuhan manusia) yang dikeluarkan oleh tubuh kita. Sesudah kita mencapai usia 21 tahun, kadar HGH pada tubuh kita menurun terus menerus sampai pada usia 40 tahun, kita sulit memeras HGH cukup dari kelenjar pituitary kita untuk memelihara penyembuhan yang benar dan fungsi sel-sel pada kulit, organ penting pada tubuh dan jaringa otak. Pada usia 70 tahun, ukuran dan fungsi tubuh orang banyak yang penting (hati, otak dan jantung) sudah menciut 30%. Semakin usia kita bertambah hingga lansia, tubuh kita semakin kurang mampu bertahan terhadap penyakit dan mengalami penurunan. Semakin usia kita bertambah, kita kehilangan fungsi otak kita seiring kadar HGH yang berkurang. Kalau kita sudah berusia 90 tahun lansia, otak kita sudah menciut hingga sebesar otak anak yang berusia tiga tahun, sehingga kita terancam bahaya penyakit jiwa. HGH dapat membantu memperbaiki ukuran dan fungsi otak.



Apa yang akan terjadi selama kadar HGH pada tubuh merosot ? ini berarti awal penyakit penuaan ! Lihat grafik dibawah.

Volume HGH pada berbagai kelompok usia

Sebelum usia 30 tahun, kelenjar pituari mengeluarkan HGH yang banyak. Ini terkait erat dengan berbagai tahap pertumbuhan badan manusia. Kadar HGH naik pada tahap janin, menurun selama masa anak-anak, dan naik kembali selama usia belasan tahun.

(Pengeluaran hormone ini mencapai puncaknya selama masa tidur. Inilah sebabnya anak berusia belasan tahun perlu tidur lebih banyak, bahkan ada yang percaya mereka sedang tumbuh sambil tidur).

HGH menurun sesudah berusia 30 tahun, kadarnya 40% pada usia 20 tahun, selanjutnya kadarnya merosot drastis. Kadang-kadang HGH berhenti sama sekali. Apabila HGH dan fungsi-fungsi organ-organ tubuh merosot, puluhan gejala penyakit penuaan muncul dan begitu juga penyakit lain akan timbul.

Selanjutnya bagaimana mengatasi kekurangan hgh.

Apa Hormone – hormone utama dalam sistem endokrin dan fungsinya?

Diatas anda dapat ikuti dimana letak hormon endokrin dan ikuti penuturannya dibawah.

1. HGH adalah hormone yang dikeluarkan oleh kelenjar pituatari manusia mulai dari masa anak-anak sampai sepanjang umur. Pengeluaran HGH mencapai puncaknya selama masa puber dan kemudian berkurang 14% setiap 10 tahun. Kini sudah ditemukan bahwa tubuh manusia membutuhkan hormone penting ini. Sepanjang hidup. HGH menyumbangkan banyak fungsi yang bermanfaat sebagai berikut:

• Penting untuk pertumbuhan, khususnya selama anak-anak
• Membantu dalam pertumbuhan tulang sampai usia 25 tahun
• Memelihara kesehatan serta jaringan tubuh
• Peremajaan kembali, jaringan kulit yang lebih tebal, tulang dan oto yang lebih kuat.
• Peningkatan libido (nafsu) dan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

2. Melatonin dikeluarkan oleh kelenjar pineal. Zat ini berfungsi seperti obat tidur. Pengeluaran melatonin di kalangan orang lanjut usia yang sulit tidur sangat kurang dibandingkan dengan remaja. Pada masa lampau, para ahli kedokteran menganggap pentingnya hormone ini melatonin sangat penting untuk :

• Tidur denga lebih baik pada malam hari.
• Mengatasi masalah-masalah yang berasal dari perbedaan waktu (misalnya rasa lelah dan kehilangan arah).
• Bertindak sebagai zat deoxsidasi untuk menghilangkan zat-zat radikal bebas, mencegah perusakan sel oleh radikal bebas serta efek samping metabolisme.

3. Hormone kelenjar gondok dikeluarkan oelh kelenjar gondok, yang terletak di bagian depan leher. Ini hormone yang paling terkenal. Kekurangan hormone ini menyebabkan cacat mental, kelebihan berat badan, kulit dan rambut kusam, bahkan penyakit jantung. Fungsi-fungsi penting hormone kelenjar gondok sebagai berikut :

• Pertumbuhan dan fungsi otak yang normal selama masa bayi.
• Pertumbuahn organ dan jaringan tubuh selama anak-anak.
• Pemeliharaan metabolisme sel, jaringan dan organ tubuh.
4. Insulin dikeluarkan oleh sel-sel istimewa pada pancreas. Sel – sel ini disebut islets of langerhans. Insulin adalah hormone penting yang mengatur metabolisme glukosa. Pengeluaran insulin dikendalikan oleh kadar glukosa dalam darah. Kekurangan insulin akan menyebabkan kadar gula tinggi dalam darah, sehingga keseimbangan glukosa terganggu. Ini dapat menyebabkan kencing manis (diabetes). Fungsi insulin sebagai berikut :

• Memungkinkan sel-sel menyerap glukosa yang dihasilkan sehabis makan.
• Mengatur kadar glukosa dalam darah dan mencegah penyakit kencing manis.
• Memungkinkan sel-sel mengehemat tenaga dalam bentuk gula hati.
• Menyimpan glukosa yang lebih dalam hati dalam bentuk lemak.

5. Dhea dikeluarkan oleh kelenjar ginjal, juga merupakan hormone steroid terkuat yang dihasilkan oleh tubuh manusia. Hormone ini digunakan untuk menghasilkan hormone seksual, termasuk estrogen dan hormone zakar.

• DHEA membantu kesehatan dengan cara-cara berikut :

• Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, mencegah infeksi dari bakteri.
• Memelihara fungsi-fungsi hati dan organ tubuh lainnya.
• Memelihara stabilitas dan keseimbangan tekanan darah dan kadar hormone lainnya (misalnya hormone seksual).
• Mencegah penyakit kencing manis bagi orang dewasa.
• Mencegah kanker.

6. Estrogen adalah hormone perempuan paling penting. Estrogen dihasilkan oleh indung telur pada wanita. Bahkan pada pria, zakar juga menghasilkan estrogen dalam kadar kecil. Estrogen membantu dalam hal-hal berikut :

• Memelihara fungsi otak sampai tua.
• Mencegah masalah-masalah yang berasal dari menopause/kliamkterik, termasuk kemerahan pada muka disertai rasa panas dan perubahan perasaan, yang terjadi antara usia 45 sampai 50 tahun.
• Menjamin pertumbuhan yang sehat pada jaringa tubuh, pemeliharaan elastisitas dan kelembaban vagina, perianum, arteri dan kulit.

7. Hormone corpus luteum adalah hormone penting lain pada wanita. Selama masa subuh wanita, hormone ini menyiapkan rahim untuk kehamilan.

• Selama siklus menstruasi, hormone ini memungkinkan pertumbuhan jaringan rahim hingga menjadi lebih tebal.
• Selama kehamilan, hormone ini merangsang pertumbuhan rahim.
• Hormone ini merangsang pertumbuhan jaringa payudara.
• Mencegah penyakit kanker rahim sesudah menopause.

8. Hormon Testosterone adalah hormone paling penting pada pria. Hormone ini berkurang 1% setiap tahun bagi pria dewasa antara usia 40 sampai 47 tahun. Selama hormone ini semakin berkurang, pria akan mengalami hal yang sama seperti yang dialami oleh wanita pada waktu menopause. Ini disebut klimakterik pria. Fungsi-fungsi hormone ini sebagai berikut:

• Bertanggung jawab pada keinginan sex manusia (baik pria maupun wanita).
• Merangsang pertumbuhan rambut, kumis, jenggot, dan juga menyebabkan pembesaran alat vital pria.

• Memperbaiki fungsi otak dan penglihatan, daya tangkap dan pengamatan, dan penginderaan ruang.

Itulah yang harus dipahami oleh Manula dan Yang muda yang ingin hidup sehat dan berguna dihari tua.Selanjutnya bagaimana mengatasi kekurangan hgh?

Lansia-Sehat :: Efek fisik dan psikologis pada tanda tanda kekurangan hormon hgh lansia.

Penyakit Penuaan diusia lansia sangat menonjol, tapi bisa terjadi diusia limapuluhan, bukan diusia lansia bukan diusia media, kalau penuaan muncul harus segera diatasi, penyakit penuaan adalah penyakit yang dapat diatasi. Penyakit yang disebabkan kemorosotan fungsi fisik dan mental itulah penyakit penuaan yang perlu dipahami. Agar karunia umur dari Allah Swt atas bisa hidup dihari tua dalam keadaan sehat dan berguna, lihat perbandingan seperti apa yang dimaksud.

Apa effek penyakit penuaan karena kekurangan hormon.

Efek fisik kekurangan hormone

:• Masalah – masalah dengan alat vital pria, impotensi.
( Kalau masalah ini bisa diatasi pakai ini foredi pemakaian luar dan Gasa untuk yang diminum.Tidak ada effek samping karena ini herbal, betul betul herbal yang menakjubkan. Apalagi anda sudah aware sejak ada tanda tanda awal bermasalah

Foredi Obal-herbal buat Pria

• Kemorosotan indera, saraf gerak dan saraf peraba.
• Risiko yang lebih tinggi penderitaan penyakit jantung dan sirkulasi darah.
• Tambahan lemak pada dada dan pinggul.
• Anti insulin dan penyakit kencing manis.
• Rambut menipis dan ubanan.
• Rasa nyeri, kaku dan deformasi persendian.
• Kemorosotan fungsi-fungsi ginjal, liver, jantung dan paru-paru.
• Kulit kering dan keriput.

Efek psikologis kekurangan hormon usia lansia:

• Rasa lemah.
• Frustasi.
• Acuh terhadap hubungan suami istri.
• Sikap negative.
• Aprosexia.
• Gelisah, reaksi yang berlebihan.
• Perasaan cepat berubah.
• Tidak suka bergaul, kesepian.

Hormone merangsang pertumbuhan badam manusia dengan fungsi kerja sama dari semua organ tubuh. Hormone mengatur proses metabolisme sehingga mempromosikan kesehatan. Pengeluaran hormone mulai merosot dari usia 25 tahun, sehingga volumenya kecil sekali dibandingkan dengan puncak pengeluarannya. Bayangkan kalau sudah lansia.

Apa Hormone – hormone utama dalam sistem endokrin dan fungsinya? Bagaimana mengatasi kekurangan hgh?

Merawat Tubuh mirip membangun gedung

Apa yang diperlukan membangun gedung? Tentunya material, seperti batu , bata, pasir, semen, besi,baja , kayu. Walau semua material ini lengkap, tapi tidak ada pekerja yang membangun , gedung belum bisa berdiri. Ada pekerja tapi pekerja tidak mencukupi, bangunan tidak terlaksana dengan baik.Akibatnya material menumpuk, dan bisa merusak lingkungan, dan membusuk dan rusak. Kira kira begitulah gambaran yang terjadi pada tubuh kita.Kita makan terus dengan pola 4 cukup 5 sempurna, protein ada, lemak ada, vitamin ada, mineral cukup, kalau tidak ada pekerja (hormon pertumbuhan/hgh ) yang melaksanakan tugas membangun tubuh lewat merawat sel sel tubuh,makanan yang kita konsumsi hanya menumpuk dan perut anda akan kelihatan gendut.Kata orang badannya " bengkak", ada lagi yang bilang " pabrik gula sedang jalan". Anda tentu tahu kan bahwa tubuh kita terdiri dari lebih kurang 100 trilyun cel yang setiap saat berganti, seperti misalnya cel darah merah , itu umurnya lebih kurang 120 hari, jadi dalam satu tahun kita telah berganti 3 kali.Begitu juga cel cel yang lain juga terus pada berganti. Bayangkan betapa besar kekuasaan Allah Yang Maha Kuasa, aneh kalau kita tidak mensyukuri nikmat sehat yang diberikanNya. Jelasnya untuk membangun cel diperlukan antara lain protein , lemak, vitamin, mineral .Walaupun zat zat itu tersedia tapi kalau tidak ada HGH yang cukup maka pembangunan cel tidak bisa dilaksanakan dengan baik. Itu sebabnya kita memerlukan HGH yang cukup. Jadi merawat tubuh kita mirip membangun sebuah gedung, bahkan gedung disini gedung yang sangat komplit dan complicated. Padahal secara biologis Allah SWT menjadikan keadaan HGH kita manusia terus menurun, seiring bertambahnya umur dan telah terbukti secara medis mulai umur 21 tahun mulai menurun dan sampai umur 40 tahun tinggal sekitar 20% saja kemampuan kelenjar pituatari menghasilkan hgh. Kalau tidak disadari secara dini anda akan bertindak gegabah dalam merawat tubuh. Kalau diatas telah diterangkan dalam membangun gedung diperlukan antara lain batu , bata, pasir, semen, besi,baja , kayu , bandingan nya dengan tubuh kita protein , lemak, vitamin, mineral . Sedangkan tenaga kerja untuk membangun gedung bandingannya dengan tubuh manusia pekerjanya adalah hormon( hgh ). Kalau kurang tenaga kerja, pembangunan tidak terlaksana dengan baik, begitu juga tubuh kita kurang hgh, maka pembangunnan cel cel tubuh juga tidak terlaksana dengan baik juga.Apa tanda tanda kekurangan hgh dan bagaimana mengatasinya?

Lansia Sehat :: Apa itu Hormon dan bagaimana hgh lansia ?

Apa itu Hormon dan bagaimana hgh lansia ? Kalau bicara tentang tubuh kita, barangkali Anda pernah bertanya-tanya dalam hati atau bahkan mungkin sudah membayangkan bagaimana 100 triliun lebih-sel tubuh manusia bekerja bersama sama dalam satu kesatuan? Para logistik taktis yang punya bala tentara yang besar untuk mengintegrasikan dan mengkoordinasikan operasi mereka, akan di luar cakupan semua jenderal terbesar dalam sejarah, bila dibanding kerja hgh membangun sel sel tubuh Namun tubuh melakukan jutaan operasi setiap detik dalam sel, mampu terkoordinir sedemikian rupa, jangan lupa ciptaan Allah Swt itu.. Hal ini dilakukan dengan bantuan hormon (hormon dari Yunani, "untuk mengatur dalam gerak"), sebagai zat kimia kecil berlarian yang bergerak terus melalui aliran darah ke sel yang berbeda dalam tubuh. Begitu pekerjaan hgh dalam tubuh manusia sejak lahir sampai lansia.

Setelah mereka mencapai tujuan mereka, hormon buta menuju ke daerah permukaan sel target, yang dikenal sebagai reseptor, di mana mereka merangsang aktivitas tertentu. Hormon terlibat dalam setiap aspek kegiatan manusia dari fungsi seksual untuk reproduksi, pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme dan suasana hati (mood) . Apakah keberadaan hgh itu stabil sampai maauk usia lansia?
Sebuah contoh yang terkenal adalah hormon insulin, yang diproduksi oleh sel endokrin dalam pankreas, yang mencerna makanan. Lainnya adalah adrenalin, yang merangsang tubuh selama stres untuk menangani ancaman yang dirasakan. Hormon diproduksi oleh kelenjar endokrin. Kelenjar endokrin utama adalah tiroid, hipofisis, timus, adrenal, pankreas, ovarium, dan testis.



Terletak tepat di tengah otak, kelenjar hipofisis sering disebut kelenjar master karena ia mengendalikan pelepasan banyak hormon tubuh. Tentang ukurannya seperti sebesar sebuah kacang merah, ia memiliki tiga lobus. Lobus yang menarik bagi kita dalam hal ini adalah lobus anterior, yang merupakan sumber hormon pertumbuhan. Hipofisis anterior sebenarnya mengeluarkan sepuluh hormon, yang dibutuhkan untuk pengaturan pertumbuhan, reproduksi, dan metabolism, bagi manusia walaupun sudah usia lansia



Selanjutnya perlu kita cari tahu,

- Merawat Tubuh mirip membangun gedung
- Efek fisik dan psikologis pada tanda tanda kekurangan hormon/ hgh
- Bagaimana mengatasi kekurangan hgh?

Rahasia Terapi Alternatif Untuk Penderita Prostat yang membesar dan Penyakit lain

Jika Anda terkena pembesaran kelenjar prostat , kemudian Anda memutuskan harus ke dokter. Anda akan mecari tahu tentang penyakit anda ini, bahwa ini, apakah hipertrofi prostat jinak dan zip yang banyak. Setelah Anda mendapatkan diagnosis yang tepat, maka berbagai pilihan pengobatan terbuka untuk Anda dan di sini kita akan mencoba tujuh macam jenis terapi.

-. Terapi Makanan.

Diet yang tinggi dalam makanan yang mengandung seng telah terbukti membantu dalam menyusutkan pembesaran prostat dan karena itu terapi makanan pada dasarnya berarti bahwa menyusul sesekali lemak (Terutama menghindari lemak jenuh) dan bersama-sama dengan makanan yang diketahui mengandung zinc yang tinggi adalah seperti minyak biji rami, biji labu dan biji bunga matahari. Selain itu Anda secara rutin mengkonsumsi zinc suplemen.

-. Vitamin dan Terapi Mineral.

Obat Herbal yang mengandung campuran vitamin dan mineral tertentu juga dapat memfasilitasi untuk pengobatan pembesaran prostat. Penggabungan Vitamin dan mineral, yang digunakan dua kali setiap hari, harus mengandung 200 iu vitamin E, 30 miligram zinc, satu miligram tembaga, 0,5 sendok makan minyak biji rami dan seratus enam puluh miligram saw palmetto.

-. Ayurveda.

2 perawatan yang sedang modis adalah untuk menggabungkan Punarnava, yaitu bubuk herbal Gokshura dan Shilajit bersama-sama dan kemudian satu seperempat sendok teh setiap hari dicampur ke dalam sedikit air panas. Atau, Anda juga dapat mencoba horsetail, ginseng atau teh dan kembang sepatu ini gunakan 3 atau empat kali setiap hari.

-. Reflexology.

Refleksi sesi, bahwa sikap ini menjadikan energi langsung menekan ke titik-titik tertentu pada tubuh,di mulai dengan sikap santai seluruh tubuh Anda dan kemudian mengalihkan fokus utama refleks kepada bidang tubuh Anda yang perlu mendapat bantuan. Ini berarti hal bagaimana mengarahkan energi ke endokrin, prostat adrenal, hipofisis, paratiroid dan kelenjar tiroid sebagai baik pada pankreas dengan refleks pada tangan atau kaki.

-. Hidroterapi.

Untuk beberapa penderita pembesaran prostat sangat baik berendam dalam bak mandi air panas setiap hari untuk beberapa bulan, ini adalah salah satu trik. Hanya duduk dalam bak mandi air panas dengan air hingga pusar selama 30-45 menit kemudian diikuti dengan mandi air biasa atau shower.

-. Yoga.

Beberapa gerakan yoga akan meningkatkan aliran darah ke pangkal paha dan karena itu meyakinkan dapat meringankan masalah prostat. 2 gerakan khusus yang dapat baik buat masalah prostat adalah gerakan 'knee squeeze' dan juga 'the sun sitting' secara bersama dengan 'stomach lock'. Jika Anda tidak akrab dengan yoga maka disarankan bahwa ada beberapa buku yang mengilustrasikan dengan bagus dan ada 2 di perpustakaan asli dimana Anda tak perlu repot-repot. Tapi Anda harus menyadari bahwa itu tidak dianjurkan untuk menerapkan 'stomach lock' jika Anda menderita hipertensi, hernia hiatus, borok atau penyakit individu. Alternatif teknik lain banyak muncul di permukaan dengan biaya yang tidak terlalu mahal. Paling tidak, untuk siapa saja yang berpengaruh dalam obat-obat tertentu, atau hal-hal seperti praktek medis Cina kuno , tidak mengherankan untuk dipakai sepanjang hal itu memang terbukti berkhasiat

-. Membayangkan.

Membayangkan dalam hal ini berkaitan erat dengan hipnosis dan setiap penggunaan teknik visualisasi yang positif untuk menghasilkan modifikasi yang positif. Salah satu latihan yang telah terbukti sangat membantu untuk beberapa penderita pembesaran prostat adalah menutup mata Anda, nafas 3 kali dan kemudian membayangkan masuk ke tubuh Anda. Setelah di dalam, melihat kelenjar prostat Anda dan perlahan-lahan memeriksanya dari sudut masing-masing sebelum memasukkannya ke dalam ruang kolor dan menarik kolor itu dimana prostat anda berada menurut bayangan dunia anda waktu itu, sementara itu, dalam waktu yang tetap terus yang anda lakukan membayangkan kelenjar prostat Anda menyusut kembali ke ukuran tradisional. Latihan ini harus menjadi dilakukan dua kali sehari selama 3 atau tentang empat menit selama 3 minggu dan kemudian berangkat ke satu minggu, sebelum mengulangi metode di atas mengenai enam bulan.

Tidak semua orang bisa menjalankan hipnosis, begitu juga yoga. Karena itu pendapat kami cara lain sebagai pengganti nya:

1. Ibadah.

Kalau anda beragama Islam , lakukan sembahyang malam, dan sembahyang witir secara teratur pada waktu bagian sepertiga malam yang akhir "karena Allah". Dengan sendirinya, anda harus meningkatkan kepahaman agama anda. Kepahaman agama ini akan meningkat jika anda senang mendengarkan nasihat agama dengan cara benar; senang membaca Alquran dan paham bersama arti dan maksud nya dengan cara yang benar ; juga memperbanyak berzikir kepada Allah Swt

2. Sangka Baik pada Allah

Bagaimana melakukan " sangka baik pada Allah" ini perlu latihan latihan yang perlu dilakukan terus menerus. Untuk memahami ini , dengan contoh, seperti ketika anda menderita sakit, disamping anda upaya pengobatannya, anda kembali kan masalah itu pada Allah. Dan Anda mungkin berkata dalam hati "dibalik derita sakit ini tentu ada hikmahnya buat anda dari Allah ". Dan anda pun berdoa dengan cara yang benar, yang doanya sudah diberikan Allah juga. Mudah kan!Terhadap oranglain pun anda harus lakukan seperti itu.

3. Lakukan Senam " Barokah".

Senam ini ada 13 gerakan yang sangat mudah ,yang lamanya kurang lebih 30 menit. Semua anggota/organ tubuh anda akan bergerak termasuk lidah dan mata anda. Semua umur dapat melakukan gerakannya, sangat mudah. Selesai senam itu anda makan sebutir telur ayam dan minum yang banyak, dan berdoa khususnya untuk kesehatan dan kekuatan anda dan tidak kurang pentingnya yakin dengan doanya pasti dikabulkan Allah Swt

4. Menjalankan puasa sunnah

Puasa Ramadhon adalah puasa wajib, semua orang tentu menjalankan. Tetapi ini puasa selain puasa wajib. Lakukan puasa sunnah secara teratur. Anda sudah tahu, selain puasa sunnah yang sudah tertentu, ada puasa yang tiga hari dalam sebulan, ada puasa setiap hari senin dan hari kamis, ada puasa, sehari puasa, dan sehari tidak. Yang terakhir ini adalah puasa yang paling "top". Terbukti orang yang melakukan secara teratur, kesehatannya lebih baik dan secara medis pun terbukti meningkatkan kesehatan dan kekuatan. Semuanya juga harus dikerjakan dengan cara benar, yakin dan karena Allah.

Mudah-mudahan Allah paring kesembuhan dan sehat.